棕榈果可以吃吗

棕榈果可以吃，棕榈树结的果子叫棕果或棕榈果，成熟时是橙黄色的，里头的果实跟表皮颜色差不多，在南方会比较常见一点，成熟的时候在树上聚集的分布，排序的十分紧密。棕榈果原先最大的用处是榨油，果子的含油量达到50%，栽种经济收益十分高。棕榈果是可以吃的，可是吃起来味道不太好，非常少有人直接的食用。

棕榈果营养价值较高，富含脂肪、黄酮、维生素E等营养成分，适度食用可以为机体补充所需要的营养成分。棕榈果中还富含纤维素，适度食用可促进肠胃蠕动和消化。但棕榈果质地比较坚硬，提议食用时将果子完全清理干净，随后放进水中烧开，在煮的时候时间尽可能长一点，促进棕榈果变软。但是它不适宜给小孩吃，由于小孩的肠胃功能发育不完善，食用后很有可能会增加肠胃负担，发生消化不良的病症。