有助于消化的水果有什么

生活中有些人因为工作忙或者懒会简单的解决一日三餐，有些人三餐不定时会在特别饿的时候暴饮暴食，久而久之使胃的负担越来越重，慢慢就会导致胃病的出现。每当生病的时候人们总想着吃药治病，其实在吃药的同时吃一些养胃的食物会有利于恢复。

有助于消化的水果有什么

菠萝是一种常见的促消化的新鲜水果。假如吃肉食比较多，可以在餐后适当吃点菠萝，有利于增强吃荤较多导致的消化不良。木瓜同样带有蛋白酶，也被称为木瓜酵素，可以有效有利于蛋白质的溶解。除此之外，木瓜还带有脂肪酶，可以有利于脂肪细胞的溶解。所以假如吃荤较多，可以在餐后适当吃点木瓜，有利于增强消化吸收情况。山楂是常见的促进消化新鲜水果，主要是因为山楂可以有利于胃酸的代谢，提升胃酸的浓度值，因而帮助消化。除此之外，山楂也带有脂肪酶，可以有利于脂肪细胞的溶解。柑橘类一般都有比较好的促消化作用，它们带有的有机酸可以有利于胃酸代谢，因而帮助消化。柑橘类经常使用于增强消化不良导致的不舒服，尤其是橘皮所制的陈皮，也是有不错的促进消化作用。