山竹是上火还是降火

山竹是上火还是下火？

山竹性寒，具有消火降火的功效。山竹果肉含有柠檬酸等维生素和矿物质，具有良好的消燥、清热、下火的功效。

山竹食用

吃多了山竹会生气吗？

山竹能有效清除人体内积聚的热毒，减少口干、便秘、尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏天，你可以生气吃山竹，减少火和干燥，效果很好，所以吃太多的山竹不会引起生气。

一天吃多少山竹最好

建议山竹一天吃三次左右。它性冷，味甜。吃得太多会导致胃肠道不适。它的糖含量很高。糖尿病或高血糖患者不宜多吃。如果你吃得太多，你可以适当地吃一些性热水果，如榴莲和芒果。

吃山竹生气怎么办？

山竹含有一种特殊物质，具有消燥、清凉、解热的功效，又是大寒之物，吃起来不会生气。

吃山竹有什么作用？

1.营养机体：山竹富含脂质成分和蛋白质，对人体有很好的能量补充作用；
2.美容皮肤:山竹中含有的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能保持皮肤弹性，美白皮肤；
3、清热润燥：山竹能润燥，对秋噪引起的喉咙干燥、上火等情况有很好的缓解作用。

吃山竹有什么禁忌？

1.吃山竹要适量:山竹的性质是冷的，多吃对身体不好，最好一天吃两三次。

2.山竹易诱发高血糖：山竹含有大量糖，容易增加血糖。糖尿病或自身血糖过高的人和肥胖者不宜食用山竹；

3.山竹易便秘:山竹含有大量膳食纤维，一旦进入肠道，会吸收大量水分，使大便干燥，不易排出体外。