养脾胃最有效的7种水果吃什么水果补脾胃最快最好

随着生活质量的提高，饮食也越来越丰富，但是快节奏的生活会让人们的脾胃越来越差。讲究养生的人都会吃水果来滋养脾胃，保持身体健康。那么，养脾胃最有效的7种水果有哪些呢？要不我带大家去看看？

7种补脾胃最有效的水果

1、木瓜

木瓜，又名番木瓜，是一种热带水果。成熟时，浆果肉质，呈橙色或黄色，细嫩多汁，富含木瓜酵素，能分解蛋白质。

2、石榴

石榴每年9-10月生长成熟，呈近球形，果皮较厚，果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨的维生素C含量高1-2倍。

3、菠萝

菠萝是一种热带水果，果肉黄色，酸甜可口，香气浓郁，富含菠萝蛋白酶，能分解食物中的蛋白质，促进血液循环。

4、樱桃

樱桃每年春夏两季成熟。果实球形，色泽鲜红，汁多，酸甜可口。樱桃含有丰富的维生素、微量元素、有机酸和膳食纤维，对脾胃有益。

5、芒果

芒果是一种热带水果，多在春夏两季生长成熟。果皮和果肉呈黄色。它含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化作用。

6、柑橘

柑橘属芸香科植物。每年10月至12月果实成熟。果皮和果肉呈黄色。它含有类胡萝卜素、甘油糖脂等30多种人体健康物质。

7、猕猴桃

猕猴桃，又名猕猴桃，原产于湖北宜昌，目前世界各地均有种植。它具有柔软的质地和酸甜的味道。