西瓜一天吃多少合适

时间:2022-12-02

建议每天吃200-300克西瓜,大约2个手掌大小,不超过500克。西瓜很冷,水分丰富,夏天吃很解渴,但这种冷水果不应该一次吃太多,否则更容易出现腹痛、腹泻等症状,特别是冷藏西瓜不应该多吃。

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