1、用料:青豆1斤、泡酸菜2片、大蒜3-4瓣、泡辣椒2个、生抽2勺、老抽小半勺、白糖小半勺、鸡精1勺。
2、把青豆去皮用水泡上,然后用手把青豆表面的膜搓掉,这层膜有苦涩的味道。把泡酸菜和泡辣椒都切成颗粒、大蒜拍碎也切成末,然后分别装盘。
3、锅中添上清水烧开,放入1勺盐和几滴植物油,把青豆倒入锅中,煮3-4分钟,把青豆煮熟,然后捞出来把水控干备用。
4、锅中放油烧热,放入泡酸菜和泡辣椒,大火把泡酸菜和泡辣椒炒出水汽。泡酸菜和泡辣椒炒出水汽,放入豆瓣酱和蒜末,大火炒出香味。调料炒出香味,放入小半碗水,小火炖煮3-4分钟,把酸菜的味道炒出来。
5、泡酸菜炖煮出酸味,倒入青豆,再放入生抽2勺、老抽小半勺、白糖小半勺、鸡精1勺。然后开大火翻炒均匀,出锅装盘成菜。
青黄豆好吃又简单做法:
肉沫炒青豆食材:黄豆、肉沫和各种调味料。
肉沫炒青豆做法:
1、准备食材:热锅凉油,下入姜末,肉末,翻炒至肉末变色,下入料酒,翻炒均匀。
2、下入洗净的青黄豆,翻炒至青黄豆变色,加入生抽、盐、糖,继续翻炒。
3、待汤汁浓稠,加1勺醋,继续翻炒至汤汁浓稠,关火,装盘。
小贴士:喜欢吃辣的,可以加点小红辣椒一起煸炒,就成一道美味的下饭菜了。
可以的,可以做成青黄豆浆。具体步骤:
主料:黄豆35g、青豆30g 辅料:糖适量、水1100ml
1、准备好青黄豆。
2、加水泡发。
3、泡好的豆类清洗干净。
4、豆子加入豆浆机内。
5、加水,水不超过最高水位线。
6、盖好机盖,通电,选择湿豆功能。
7、25分钟后,豆浆做好了。
青黄豆做法:
1、青黄豆,猪肉,生姜,大蒜备好。
2、油锅烧热,放姜,猪肉。
3、青黄豆。
3、放盐。
4、放水煮。
5、煮熟后放点鸡精。
6、肉炖青黄豆就做好了。
青大豆又叫黄豆,也就是菜用黄豆。黄豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆类。黄豆起源于中国,中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。现种植的栽培黄豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的。
1、新鲜保存法
我们可以把青黄豆先剥好,然后装在保鲜袋里,不要沾到水,最后放在冰箱冷冻就可以了。
2、长期保存法
还有另外一种方法,那就是把青黄豆用开水烫一下,然后用冷水冲凉,再放进冷冻室,放上半年都不会坏哦,绝对值得试。多吃点这样的美食对人的身体好,可以补充能量,还可以提高身体的免疫,青豆的功效是很多的,吃了之后还有助于消化,肠胃不好的人可以多吃点这样的食物,对消化特别的好。









